Powerdrink für heiße Tage
Wenn es draußen heiß und schwül ist, hab ich keinen Bock auf (warmes) Essen. Vor allem nicht mittags, da häng ich voll durch. Dann lieber einen Spinat-Smoothie: Das ist Popeye-Power pur!!! :-) Man nehme: 1/2 Birne 1/2 Apfel 2 Handvoll Spinatblätter, am besten frisch vom Balkon :-) 2 Teelöffel Sesam 1/2 Liter Wasser So geht’s: Apfel und Birne waschen, klein schneiden und ab in den Mixer. Spinat waschen und inklusive Stängel dazugeben. Sesam rein, Weiterlesen








